; كلمة عن اهمية الماء :

- بعيدا عن اللعب اخبار ، مواضيع هامة ، نقاشات


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 1 - 1 - 2014, 9:29 PM  
افتراضي ; كلمة عن اهمية الماء :
#1
 
الصورة الرمزية CLAN GNoN
- ( R2eS CLaN GNoN ) -
I am an ordinary person
رقم العضوية : 2039
تسجيلي : 8 - 12 - 2013
المشاركات : 1,162
التقيم  : 9145
Xp :
My Clan | كلاني  : GNon
سكايبي : خلها مستوورة
شكراً: 9
تم شكره 4 مرة في 4 مشاركة

بسم الله الرحمن الرحيم . . .


، بإذن الله تعالى سنتحدث من خلال هذا الموضوع عن أهم شئ في هذه الحياة بل هو أهم من جميع الأطعمة وهو الماء لقوله تعالى : { وجعلنا من الماء كل شيء حي أفلا يؤمنون }. سورة الأنبياء - الآية ( 30 ). وكما قيل كذلك أنالماء هو سر الحياة.

الماء عصب الحياة حيث يستطيع الإنسان أن يعيش بدون طعام لمدة شهرين ولكنه يحتاج إلى أسابيع لكي تظهر أعراض نقص الفيتامينات أو الأملاح المعدنية عليه ، أما بدون الماء فإننا لا نستطيع أن نعيش سوى أيام معدودات.
والماء يدخل في تركيب جميع الأطعمة ونسبته عالية جدا ً فيها قد تصل في بعض الأطعمة إلى 99 % ويحتوي جسم الطفل المولود حديثا ً على حوالي 75 – 80 % من وزنه ماء ويستمر تناقص نسبة الماء خلال مراحل النمو حتى تصل في الشيخوخة إلى 50 % من وزن الجسم.

وكل أنسجة الجسم تحتوي على الماء بنسب مختلفة وهو يكون حوالي ثلاثة أرباع أنسجة العضلات ولكن فقط ربع الأنسجة الدهنية لذا فإن الشخص النحيف وأغلب الرجال الذين لديهم عضلات كبيرة تحتوي أنسجتهم على نسبة أعلى من الماء مقارنة بالأشخاص السمينين. حتى العظام التي تبدو وكأنها ناشفة تحتوي على 20 % من وزنها ماء.
إن سبب عدم قدرتنا على الحياة بدون ماء راجع إلى أن الجسم يحتاج الماء في كل عملياته الحيوية مثل الهضم ، الامتصاص ، نقل العناصر الغذائية ، بناء الأنسجة ، والمحافظة على درجة حرارة الجسم.

حتى الخلية في الجسم تعتمد على الماء لتنقل نشاطها. إن الماء في الدم وحتى في الخلايا والفراغ بين الخلايا يعمل كمذيب لنقل المغذيات إلى كل خلية في الجسم ولإزالة الفضلات من الرئة والكلية والقناة الهضمية والجلد للتخلص منها.

ويعمل الماء كضابط لنظام الجسم لتحمل تقلبات الطقس محافظا ً على درجة الحرارة وذلك بإخراج الحرارة من خلال التنفس التي بدورها تتبخر. في الطقس الحار أو خلال ممارسة النشاط البدني ترتفع حرارة الجسم ، ويبدأ الإحساس بالحرارة في الجلد وفي المخ بتحفيز الغدد العرقية بإطلاق التنفس مؤدية إلى انخفاض الحرارة وحتى بعدم وجود عرق واضح فإن الجسم يتولى تنظيم درجة حرارته من خلال التنفس.



تنظيم الجسم للماء :

موضوع و بحث عن الماء سر الحياه و فوائده قصير واهميته ثروه بالصور بالانجليزي مع الصور



إن الشخص البالغ يستهلك ويخرج حوالي 2.5 – 3 لترات من الماء يوميا ً. إن توازن الماء في الجسم يتم عن طريق الكلية ومركز العطش في المخ وذلك بأن الكمية المفقودة كل يوم من خلال التنفس وتبخر الماء عن طريق الرئة وفقدانه عن طريق البول والتبرز تساوي كمية الماء المتناولة.
إن أي انخفاض في كمية الماء التي نتناولها يؤدي إلى انخفاض في كمية الدم ، مما يؤدي إلى زيادة بسيطة في تركيز الصوديوم في الدم . وهذه التغيرات يحس بها بسرعة مركز العطش في المخ مما يؤدي إلى الإحساس بالعطش. بالإضافة إلى أنه كلما قل حجم الدم قل إفراز اللعاب مما يؤدي إلى الإحساس بجفاف الفم وبالتالي شرب السوائل أو الماء. ومهما كانت المياه التي نشربها فإن الكلية السليمة تفرز 10 – 17 أونسا ً من الماء يوميا ً للتخلص من الفضلات السامة في الجسم . وإذا تناول الشخص كمية أكبر من احتياجاته منالماء فإن حجم الدم يزداد ويقل تركيز الصوديوم وعندها يبدأ مركز العطش في الجسم بإرسال إشارة لإيقاف الهرمون المضاد للتبول مما يؤدي إلى زيادة إفراز الكلية للبول.

موضوع و بحث عن الماء سر الحياه و فوائده قصير واهميته ثروه بالصور بالانجليزي مع الصور:




يستمر الجسم في الحالات الاعتيادية بخلق التوازن في الماء لأن ذلك مهم لاستمرار العمليات الحيوية في الجسم ولو فقد الجسم 5 % من وزنه ماء فإن ذلك يؤدي إلى الإنهاك الحراري مثل الضعف العام وسرعة دقات القلب الصداع ، الدوار وعندما يفقد الجسم 10 % من وزنه ماء فإن ذلك يؤدي إلى الضربة الحرارية والوفاة إذا لم يعالج الشخص في الحال.
بالرغم من أنه نادر الحدوث فإن شرب كميات كبيرة من الماء قد يؤدي ذلك إلى حدوث التسمم بالماء والإكثار من شرب الماء قد يحدث في بعض الحالات النفسية. وهناك حالات وجدت عند الأشخاص الذين يتبعون حمية بتناول الكثير من السوائل أو الماء. وفي هذه الحالة فإن الكلية لا تستطيع مجاراة الكمية الكبيرة من الماء المتناول ونتيجة لذلك فإن الخلايا تغمر بالماء الزائد مما يؤدي إلى تخفيف الصوديوم وبقية الأملاح المعدنية التي تساعد على حفظ التوازن القاعدي

ما هي كمية الماء المطلوبة ؟


موضوع و بحث عن الماء سر الحياه و فوائده قصير واهميته ثروه بالصور بالانجليزي مع الصور



تختلف كمية الماء التي يحتاجها الإنسان من شخص لآخر و لا توجد توصيات محددة لذلك. فالطقس وممارسة النشاط البدني والاختلافات الفردية في التنفس كلها تؤثر على الاحتياجات من السوائل.
غالبا ً يكون العطش هو أفضل مؤشر للحاجة للماء ولكن هذه الميكانيكية لا تتم بالصورة الكاملة دائما ً. فالأشخاص يتناولون السوائل لتغطية إحساسهم بالجفاف في البلعوم ولكن ليس بالقدر الذي يلبي احتياجاتهم الفعلية. لذا فإن التوصية بأننا يجب أن نشرب 6 – 8 أكواب من الماء أو السوائل يوميا ً تعتبر صحيحة. خاصة في دولنا مع وجود الطقس الحار والرطوبة العالية.
ومن حسن حظنا أن تناول المشروبات ليس الطريقة الوحيدة لتعويض السوائل التي يحتاجها جهاز الجسم فالقليل من الناس الذين يتناولون من المشروبات كميات تفي باحتياجاتهم من السوائل. فنحن نحصل على باقي السوائل من التفاعلات الكيميائية داخل أجسامنا والتي يتحرر منها الماء وكذلك من الأطعمة ، فمثلا ً معظم الفواكه والخضروات تحتوي على 85 – 95 % ماء ويحتوي اللحم على 45 – 65 % ماء ويحتوي الجبن على 25 – 35 % ماء.



ماذا يحدث لو لم تتناول حاجتك من الماء ؟

ماذا يحدث لو لم تتناول حاجتك من الماء ؟


موضوع و بحث عن الماء سر الحياه و فوائده قصير واهميته ثروه بالصور بالانجليزي مع الصور



إن الجسم له قدرة على التعامل مع نفسه في حالة تناولك كميات قليلة من الماء فنجد أن البول يكون بحجم أقل ، ولكن الأشخاص الذين تعودوا على شرب كميات قليلة من الماء قد يواجهون بعض المشاكل.

• فالكلية تحتاج إلى كمية من الماء لكي تقوم بعملها بشكل جيد وعندما يتناول الشخص القليل من الماء فإن الجسم يستخدمه للعمليات الأخرى الحيوية وبالتالي فإن القليل من الماء يمكن أن يستخدم للعمليات الأخرى ويتأثر الجسم فيحدث جفاف الجلد أو أن عملية الهضم تتأثر مما قد يسبب الإمساك.

• إن عمليات مرور الماء في الكلية يوميا ً يساعد بشكل كبير على تنظيف أو غسل البكتيريا من الكلية والمرارة والقنوات البولية وقلة تناول الماء يساعد على إصابة القناة البولية ويحدث الحرقان عند البول وألم في أسفل الظهر وما إلى ذلك.

• بعض أنواع الأدوية مثل المسكنات لآلام الالتهابات تترك بعض البقايا في الكلية ( التي قد تسبب تلفا ً لأنسجة الكلية ) والماء يساعد على غسلها وعدم تركها في الكلية.

• قلة تناول الماء قد يكون سببا ً لحدوث حصى الكلية عند أولئك الذين لديهم استعداد لذلك واستمرار تناول الماء بشكل منتظم يقلل من فرصة تكون الحصى في الكلية بشرط أن يكون الماء نظيفا ً وصحيا ً.

• يمكن للسوائل الأخرى أن تسد محل الماء. فمثلا ً الشاي والقهوة والعصائر والمشروبات والحليب وغيرها كلها تساهم في كمية السوائل التي يحتاج إليها الجسم . وهذا هو السبب في أن بعض الأشخاص لا يتناولون كميات كبيرة من الماء.

اتمنى التقيييم . . .

توقيع : CLAN GNoN
لا اله الا الله ..
CLAN GNoN غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ CLAN GNoN على المشاركة المفيدة:
قديم 1 - 1 - 2014, 9:36 PM  
افتراضي رد: ; كلمة عن اهمية الماء :
#2
 
الصورة الرمزية ♕ rMδάĭĐ
- ( مشرف القسم العام ) -
- ( منسق تحديات : Clan MLoK : ) -
رقم العضوية : 492
تسجيلي : 4 - 10 - 2013
المشاركات : 4,407
التقيم  : 16483
Xp :
My Clan | كلاني  : MLOK
سكايبي : ‏♕ гṂơĄiḒ
شكراً: 47
تم شكره 60 مرة في 49 مشاركة

استمر لبى قلبك

ايبلع تقييم

توقيع : ♕ rMδάĭĐ
شكرا للمصممين المبدعين { Xx-aiddrr2-xX + Nedo }




سوريا , فلسطين ؛ لاتستغيثوا إلا بالرب ، فالعرب قَد شَبِعو الذِل من الغرب ..


♕ rMδάĭĐ متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 1 - 1 - 2014, 9:37 PM  
افتراضي رد: ; كلمة عن اهمية الماء :
#3
 
الصورة الرمزية ll3Zy
- ( منسق تحديات : CLAN MaSk : ) -
رقم العضوية : 1252
تسجيلي : 1 - 11 - 2013
المشاركات : 265
التقيم  : 243
Xp :
My Clan | كلاني  : MaSk
سكايبي : لا يوجد
شكراً: 1
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

استمر ي لبى + ابلع تقييم

ll3Zy غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 1 - 1 - 2014, 9:38 PM  
افتراضي رد: ; كلمة عن اهمية الماء :
#4
 
الصورة الرمزية CLAN MW4
رقم العضوية : 1944
تسجيلي : 4 - 12 - 2013
المشاركات : 129
التقيم  : 1
Xp :
My Clan | كلاني  :
سكايبي :
شكراً: 3
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

استمر ي حموود

CLAN MW4 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 1 - 1 - 2014, 9:39 PM  
افتراضي رد: ; كلمة عن اهمية الماء :
#5
 
الصورة الرمزية CLAN HeBh
- ( R2es CLAN HeBh ) -
رقم العضوية : 1307
تسجيلي : 3 - 11 - 2013
المشاركات : 221
التقيم  : 19
Xp :
My Clan | كلاني  : HeBh
سكايبي : hmwdy_xd3s
شكراً: 0
تم شكره 3 مرة في 2 مشاركة

موضووووع جمييل ابلع تقييم .........

CLAN HeBh غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 1 - 1 - 2014, 9:41 PM  
افتراضي رد: ; كلمة عن اهمية الماء :
#6
 
الصورة الرمزية SaaLooMy
رقم العضوية : 2288
تسجيلي : 22 - 12 - 2013
المشاركات : 11
التقيم  : 1
Xp :
My Clan | كلاني  :
سكايبي :
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

استمر ي بطل

SaaLooMy غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 1 - 1 - 2014, 9:42 PM  
افتراضي رد: ; كلمة عن اهمية الماء :
#7
 
الصورة الرمزية soso-
رقم العضوية : 2474
تسجيلي : 1 - 1 - 2014
المشاركات : 2
التقيم  : 125
Xp :
My Clan | كلاني  :
سكايبي :
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

موضوووع جمييل التنسيق لك عليه . . .

soso- غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 3 - 1 - 2014, 4:08 AM  
افتراضي رد: ; كلمة عن اهمية الماء :
#8
 
الصورة الرمزية CLaN G2Hx
- ( R2es CLAN G2Hx ) -
رقم العضوية : 786
تسجيلي : 14 - 10 - 2013
المشاركات : 617
التقيم  : 1624
Xp :
My Clan | كلاني  : G2Hx <333
سكايبي : III____5BL___lll
شكراً: 3
تم شكره مرة واحدة في مشاركة واحدة

مآ شآء الله تبآرك الله !

منور آلقسم !

موضوعك ممتآز !

بآلتوفيق لك !

تقييم ~~

توقيع : CLaN G2Hx


CLaN G2Hx غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الماء, اهمية, كلمة, عن

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لماذا الماء لا لون له ولا طعم ولا رائحة ؟ l-T4kaaR قسم العام | General | 2 9 - 1 - 2014 12:14 PM
احذر:كلمة مرور لفتح مواقع اباحية ҚṦẰ قسم العام | General | 6 1 - 12 - 2013 6:03 PM


الساعة الآن 6:51 AM.